【2024ヴィジョン実現】幸せ力(18)〜ヴィジョン実現のために障害を予測する2つのプラン方法②~Podcast Vol133: How to avoid obstacles and plan ahead for your vision!

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新年ヴィジョンシリーズ
<心理学の科学的エヴィデンスをもとに、
夢を実現する4つの方法>

1)①夢の実現に欠かせない障害を予測して対策する1つ目のポイント
(🎧Podcast Vol132 How to avoid obstacles and plan ahead for your vision①)

②障害を予測して対策する2つ目のポイント
(🎧Podcast Vol133 How to avoid obstacles and plan ahead for your vision②)

2)具体的数値でゴール設定するときのポイント

3)WOOPメソッドで行動プラン!

4)極上の習慣を定着させ、ヴィジョンを実現するおすすめの洋書

@白川郷

ナビゲーターのSayuriです。たくさんの皆さんからPodcast番組やコースにメッセージをいただいています。Thank you so much!

昨年は英語のヴィジョンを達成された受講生もたくさんいらっしゃいます。Congratulations!
サユリセンスには、英語とキャリアのメッセージが多いです。10周年だったので、10年を振り返ってメッセージを下さった皆様、ありがとうございます。

特に、10年振り返ってみて、「先回りして情報収集する大切さや、コツコツ英語力を積み上げていくということがどういうことなのか、わかりました。もっと早くスタートしていればよかったと悔やまれます!」というメッセージもいただいていました。

目標を達成できる場合と、できない場合、何が違うのでしょうか?

よくお話を伺っていると、ほとんどの場合、ある一つの原因にたどり着くことがわかりました。

それは、10年間の法人の活動の中で、本物の皆さんのリアルなヴォイスの中から見えてきた答えです。

それは、「価値観の優先順位とバッティング」です!

掘り下げていきますね!

価値観を出す」

というワークは、実践している人も企業も増えていて、自分らしくとか、自分軸に沿った心地よいこととか、情熱に沿った選択するための人生の軸として、価値観を大切にされていることと思います。

ただ、ヴィジョンを実現していく時には、どうしても1人よがりでは実現できないので、誰かの力を借りることも大切です。

ビジネスブランディング®︎プランニングシート一部

価値観の優先順位を決めましょう
〜How to choose your values and priority~

また、いくつかの価値観があると、価値観を満たすためのヴィジョンが複数になってしまいがちです。
そこで、価値観が10個出てきたとしたら、3〜5個に絞ります。そして、優先順位を決めます。私の場合は5個に絞って、Top1~5まで順位を決めています。

その後、その価値観を満たすためのヴィジョンを、一つずつ決めます。例えば、価値観が5つある場合は、今年1年の5つのヴィジョンが決まります。(上級者は、長期5〜10年・中期3〜5年・短期1年で、その5つのヴィジョンをタイムラインで分けていきます。)

目標を作ったり、プランが苦手だと感じる方は、1年の目標は多くても3つまでにしましょう!できれば、たった一つに絞った方が達成する確率は高くなります。

次に、例えば、価値観の中に「世界を見る」という価値観があったとして、その価値観のヴィジョンが「世界基準の英語力を育む」というヴィジョンだったとします。数字に置き換えてプランニングする方法は、次のエピソードでご紹介しますので、ここではイメージしやすいヴィジョンにします。

その英語力のレベルを育むために例えば、あと3000語の新しいボキャブラリーが必要だとします。その際に必要となる新しい習慣のために
・時間をブロックする
・一つレベルの高い洋書や読み物を読む
・適切なレベルのテキストを選ぶ

などのアクションを起こす必要があるとします。

でも、必要なアクションのかわりに、他のアクションを起こしてしまう可能性があります。例えば、仕事や学業で疲れているから、頭を使うよりも、休息の時間を優先したいということかもしれません。

その場合は、「世界を見る」という価値観のほかに「健康でいる」という価値観や、「仕事を成功させる」というようなキャリアの価値観が、他にないかを確認してみます。

その時にはじめて、価値観がバッティングしていることが見えてきます。
その時は、価値観の優先順位を変えたり、時間の使い方を見直す以外に、自分の心の葛藤がどこにあるのかを見直すことで、本当に大切なことが見えるようになってきます。

無理もせず、執着も手放して、少しずつ「今」この瞬間の時間の使い方を変えるだけで、ヴィジョンを実現することができます。

忙しくない人の方がいないので、そんな中でベッドで寝ながら、またはお風呂に入りながら英語を習得できる方法もあります。したいことと、したくないことがバッティングしていないかを見直して、楽しくヴィジョンを実現できますように。

新年の目標設定について、メッセージやご質問もぜひ送ってくださいね!
次回以降も、数字でヴィジョン実現する秘訣やWoopというメソッドもご紹介します。

Q)ヴィジョン実現のために、バッティングしている大切な価値観はありませんか?

Love
Sayuri


〜Sayurisenseのヴィジョン実現ツール〜
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@shirawaka-go

〜心理学シリーズのPodcast番組エピソードリスト〜

幸せ力① 収入とお金
幸せ力② 2つの幸せなお金との付き合い方
幸せ力③ 「パーフェクトBODY・美と幸せ」の関係
幸せ力④「成績・学力と幸せ」の関係
幸せ力⑤「成績・学力とモチベーション」の関係
幸せ力⑥「成績・学力(能力)が伸びる考え方は?」
幸せ力⑦「データで証明された5つのヘルシーな習慣1 運動」
幸せ力⑧ データで証明されたヘルシーな習慣2「睡眠」
幸せ力⑨ データで証明された5つのヘルシーな習慣3「マインドリセット」
幸せ力⑩ データで証明された5つのヘルシーな習慣4「優しさ」
幸せ力(11) データで証明された5つのヘルシーな習慣5「豊かな時間」(英語力アップの時間)
幸せ力(12) 人とのつながり・共有 Social Connection
幸せ力(13) 幸せが持続する感謝 Gratitude
幸せ力(14) 今を味わう行動リスト・NGリスト Savoring
幸せ力(15) 意識するものを変えて夢を叶える
幸せ力(16) 【英語教育ロードマップ】やりぬく力(グリット)と幸せの関係
幸せ力(17) ヴィジョン(目標)が必ず実現する「障害を予測」する2つの方法①
幸せ力(18) ヴィジョン(目標)が必ず実現する「障害を予測」する2つの方法②
幸せ力(19) 幸せに「数字のパワー」を活用して夢を実現する方法②
幸せ力(20) ヴィジョン(目標)が必ず実現する心理学メソッド③